adaçayı

Adaçayı nedir? Faydaları nelerdir?

Adaçayı nedir, nasıl kullanılır? Adaçayının faydaları nelerdir? Adaçayının zararı var mıdır? 

Adaçayı 70-80 santimlik ağaçlarda yetişir. Ilıman iklim seven bu bitki, ülkemizde İzmir dolaylarında yetişir. Don olaylarının çok sık görüldüğü bölgelerde yetişmesi zordur fakat imkansız değildir. Çevresi ağaçlarla kapatılır ve istenilen sıcaklık ortamı oluşturulursa soğuk iklimde de yetişebilir. A, C, B6 ve K vitamini açısından çok zengindir. Adaçayı, yüksek miktarda potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum içerir.

Adaçayı, tatlı ve yumuşak tadı olan bir bitkidir. Kurutulmuş halde veya toz şeklinde bir yıl boyunca bulunabilir. Adaçayı yaprakları, grimsi yeşil renkleriyle ve sivri uçlu yapraklı olmasıyla bilinir. Geçmişten günümüze alternatif tıpta hem gıda hem de ilaç olarak kullanılmıştır.

Adaçayının faydaları şunlardır;

* Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
* Bronşit ve astım belirtilerini hafifletir. Bunların yanı sıra karaciğeri temizler.
* İdrar yolu enfeksiyonu tedavisinde kullanılabilir.
* Aşırı terlemeyi ve stresi azaltır. Sakinleştirir.
* Saçların beyazlamasını yavaşlatır.
* Mantar enfeksiyonlarına karşı iyi gelir.
* Hafızayı güçlendirir ve Alzheimer riskini azaltır.
* Kan şekerini düşürür.
* Ağız içi yaraların tedavisinde kullanılır ve dişeti iltihaplanmasına da iyi gelir.
* Sinirsel baş ağrısını hafifletir.
* Safra kesesini çalıştırır.
* Boğaz ağrısına iyi gelir.

adaçayıGeçmişten günümüze adaçayı

Akdeniz’e kıyısı bulunan ülkelerde doğal olarak yetişen adaçayı bitkisi, bu bölgelerde binlerce yıldır tüketilir. Tedavi amaçlı kullanılan şifalı bitkilerin en eskilerinden biri olan adaçayı günümüzde neredeyse tüm dünyada yetiştirilmektedir. Tarihte ilk tüketimi Antik Yunan ve Roma dönemine kadar uzanan adaçayı, bu dönemlerde etin uzun süre taze kalmasını sağlamak amacıyla kullanılmıştır.

Her medeniyette farklı amaçlarla kullanılmıştır. Örneğin Araplar adaçayının ölümsüzlüğün sırrı olduğuna inanmışlar, 14. yüzyılda Avrupa’da ise büyülerden koruduğuna inanılmıştır. 17. yüzyıla gelindiğinde Çin’de popüler olmuştur. Günümüzde hala en çok tüketilen bitki çaylarının başında adaçayı gelmektedir.

Adaçayı nasıl kullanılır?

Taze adaçayı yaprakları griye dönük yeşil renktedir. Üzerinde siyah noktalar bulunmaz, rengi sarıya çalmaz. Yerel pazarlarda ya da aktarlarda kurutulmuş organik adaçayı bulabilirsiniz. Organik olarak üretilen adaçayı C vitamini yönünden çok zengindir ve besin değerleri yüksektir.

Taze adaçayını az miktarda hava alan plastik bir kabın içinde muhafaza edebilirsiniz. Kurutulmuş adaçayı ise hava geçirmeyen cam bir kavanozda saklanırsa tazeliğini 6 aya kadar korur. Kavanozu serin, loş ve kuru bir yerde saklamanız gerekir. Grip ve nezle salgınlarında adaçayını kekikle beraber kaynatıp odada veya gezdirirseniz dezenfekte eder.

2 çay kaşığı adaçayını kaynamış suda 5-10 dakika beklettikten sonra içebilirsiniz. Çok tüketildiğinde ağzınızda acı bir tat bırakabilir. Tatlandırmak için çayın içine biraz limon sıkabilir ve bal ekleyebilirsiniz. Adaçayı çok faydalı bir bitkidir. Faydalarını görmek için günde en fazla 2 fincana kadar tüketilmesi önerilir. Daha fazla tüketmek çeşitli sağlık sorunlarına sebep olabilir.

Adaçayı, hamile veya emziren kadınlar tarafından ya da epileptik kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Fazla tüketimi durumunda içinde bulunan thujone ve kafur bileşenleri zehirli (toksik) etkiye yol açabilir. İki haftadan uzun süreli kullanımı tavsiye edilmez. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa adaçayı kullanmaya başlamadan önce doktorunuza başvurmalısınız.

Sindirim sistemi sorunlarından hafızayı güçlendirmeye kadar birçok faydası bulunan adaçayı, sadece çay şeklinde değil, taze yapraklarından çıkarılan yağ şeklinde de kullanılabilir. Ancak yağı daha kuvvetli etkiye sahip olduğu için kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gereklidir.

İskelet Sistemi, İskelet Sisteminin Özellikleri ve Görevleri

İskelet sistemi nedir? Vücuttaki görevi ve özellikleri nelerdir?

mega man

Mega Man mobil cihazlara geliyor!

Herkesin severek oynadığı Mega Man, mobil cihazlardaki yerini alıyor. Peki Mega Man nedir?

Pokemon Go için yeni Pokemonlar geliyor!

Günümüzde oldukça popüler olan Pokemon Go oyunu için yeni Pokemonlar geliyor. Peki Pokemon Go nedir, nasıl oynanır?

Tiftik keçisi

Tiftik keçisi ve özellikleri

Tiftik keçisi nasıl bir hayvan türüdür? Türkiye’de tiftik keçisi yetiştiriciliği nerelerde yapılır?

ekvatoral iklim

Ekvatoral iklim ve özellikleri!

Ekvatoral iklim nedir, özellikleri nelerdir? Ekvatoral iklim nerelerde görünür?

süper mario run

Süper Mario Run geliyor!..

Süper Mario Run Iphone ve İpad kullanıcılarıyla buluşuyor!.. Peki Süper Mario nedir?

En son baktıklarımız

Gökkuşağı Dağları

Gökkuşağı Dağları nerede?

Görenlerin ilk bakışta gözlerine inanamadığı ve insana gerçek olmadığı izlenimi veren Gökkuşağı Dağları hangi ülkede?

ilginç bilgiler

Nadir bilinen ilginç bilgiler

Hayatınızda birçoğunu belki de ilk defa duyacağınız ilginç bilgileri sizin için bir araya getirdik…

hindistan cevizi

Neden hindistan cevizi yemeliyiz?

Hindistan cevizinin birçok faydası vardır. Peki faydaları nelerdir ve hindistan cevizi nasıl yenir?

Einstein’dan altın öğütler!

Albert Einstein’ın sözleri ve görüşlerinden, girişimcilik ile ilgili uygulanabilir çıkarımlar! 

ejder meyvesi

Ejder meyvesi nedir?

Ejder meyvesi ilginç yiyecekler arasında yer alıyor. Peki, bu meyvenin yararlarını biliyor musunuz?..

Çınar Ağacı ve özellikleri

Uzun ömürleri ve heybetli görünüşleri ile bilinen çınar ağaçlarının özellikleri nelerdir? Nerelerde yetişir? Kaç türü bulunur?