Akıllı ip atlama nedir?

Akıllı ip atlama nedir, ip atlamanın faydaları nelerdir?

İp atlamak çoğu kişinin çocukluğundan itibaren yaptığı bir spordur.

İp atlamanın egzersiz ve antrenman olarak azımsanmayacak faydaları vardır.

Her zaman ve her yerde yapılabilmesi, özellikle kış aylarına girdiğimiz günlerde işimize çok yarayacaktır. Şimdi teknolojinin ilerlemesiyle atlama sayısını gösteren akıllı ip tasarlandı.

Tasarlanan, ‘Tangram’ adı verilen akıllı ip tutma yerlerinde bulunan sensörler sayesinde atlama sayısını hesaplıyor.

Atlama sayısını algılayan bir sensörün bulunduğu akıllı ipte, Bluetooth aracılığıyla veriler, akıllı telefonda bulunan uygulamaya gönderiliyor.

İp üzerinde yer alan LED’ler ise her bir turda anlık olarak havada atlama sayısının gösterilmesini sağlıyor.

Atlama ipini kullanan kişinin, kaç kere atladığını öğrenmek için elindeki ekrana bakması yeterli. Böylece yalnızca yapılan spora odaklanabiliyor.

Aynı anda 4 rakam gösterebilen LED’ler ile yalnızca atlama sayısını değil, yakılan kaloriyi ve antrenman sırasında geçirilen süreyi de öğrenmek mümkün oluyor.

İp atlamanın faydaları nelerdir?

Vücudumuzda bulunan bütün kasları çalıştırması sebebiyle genel vücut egzersizidir.

Kardiyo etkisi bulunur.

Baldır-bacak kasları için etkili bir egzersizdir.

El-ayak koordinasyonunu artırır.

Kadınlar için selülite çare olabilir, kalçayı dikleştirmede yardımcı olabilir.

Kan ve lenf dolaşımını artırır.

Dakikada hıza göre 10-20 kalori arası yakmanızı sağlar.

Size bir miktar hız kazandırır.

İp atlamanın en önemli faydalarından biri de sadeliğidir.

Spor ekipmanları satan herhangi bir mağazadan çok ucuza alabileceğiniz bir atlama ipi ve her gün 20-30 dakika kadar vakit ayırmak bu egzersiz için yeterli olacaktır.

Taşınabilir ve ucuzdur. Bu da egzersizden kaçma şansınızı azaltır; çünkü her yerde yapılabilir. En sevdiğiniz televizyon programını izlerken reklam aralarında bile yapabilirsiniz. İp atlamanın tekniği oldukça basittir, bu nedenle öğrenmesi de kolaydır.

Hadi, ne duruyorsunuz?..