bisiklet_010515

Bisiklete binerken nelere dikkat edilmeli?

Yaz geliyor… Bisiklet birçok çocuğun karne hediyesi olarak hayallerini süslüyor… Peki, bisiklete binerken nelere dikkat edilmeli biliyor musunuz?..

Bisiklete binme alışkanlığının yaygınlaşması geleceğe yönelik halk sağlığı yatırımlarından birisidir. Kurallara uyulduğu zaman bisiklete binmek büyük bir keyiftir ama bisiklet de kullanılan her araç gibi güvenlik önlemleri alınmadan tehlikeli bir araç haline gelebilir.

bisiklet1_0607Yaz tatili; özgürlük, doya doya eğlenmek ve kış boyu biriken enerjiyi boşaltmak demek. Bunun için bisiklete binmek, eğlenceli seçeneklerin başında gelir… Eğlenceli bir etkinlik olmasıyla beraber büyük riskler taşır. Bisiklet yaralanmalarında sıklıkla el, ayak bilekleri ve yüz etkilenir. Ezilme, burkulma, morarma, kesik ve kırık olabileceği gibi, ciddi kafa travmaları da yaşanabilir. Bu sebeptendir ki bisiklete binmenin de kuralları vardır. Uygun giysi seçiminden tutun da uygun bisiklet özelliklerine kadar bisiklete binerken dikkat edilmesi gerekenler neler?

Uygun giysiler neler?

- Mümkünse floresan yeşili, sarı ve turuncu en iyi kıyafet seçenekleri çünkü diğer şoförler, sürücüler ve yayalar tarafından çabuk fark edilinir.

- Hafif kıyafetler seçilmeli. Eğer dışarısı soğuksa kat kat giyinmeli ve ısındıkça kıyafetler çıkarılmalı.

- Gece sürüşleri için geri yansıtıcı malzemeler dikilmiş kıyafetler giyilmeli.

- Üstünüzdeki herhangi bir şeyin tekerleğe takılmayacağından emin olunmalı.

- Giysilerin ceplerinde sert, batıcı, delici nesneler olmamalı.

- Standartlara uygun kask takılmalı.

- Diz ve dirsek pedleri kullanılmalı.

- Kaymaz tabanlı, kapalı ayakkabılar tercih edilmeli.

- Gözü koruyacak, sürüş anında düşmeyecek gözlük kullanılmalı.

- Kask, başa tam uygun olmalı ve kaskın alt kenarının yere paralel olmasına dikkat edilmelidir.

- Kaskın kulak çevresinde ‘’V’’ şeklinde askıları olmalı, baş sallandığında içinde hareket etmemelidir.

- Kas görme ve işitmeye engel olmamalıdır.

- Hasarlı kasklar kullanılmamalıdır.

bisiklet4_0607Bisikletin binmeden önce kontrol edilmesi gereken bölümleri:

1. Bisikletin selesi gevşek olmamalıdır. Gevşek bir sele kolayca durumunu değiştirebilir ve kazalara neden olabilir. Selenin uygun yükseklikte olması ve ayakların rahatça pedala ulaşabilecek biçimde ayarlanması gerekir.

2. Lastikler aşındığında yeni lastiklerle değiştirilmelidir.

3. Reflektör temiz tutulmalıdır. 0 metreden görülebilecek biçimde olmalıdır.

4. Frenler kuru asfaltta istenilen mesafede durabilecek etkinlikte olmalıdır.

5. Zincirler çok sıkı olmamalıdır. Kırık veya zayıf bağlantıların yenilenmesi gerekir.

6. Tekerlekler sağa sola yalpalanmamalıdır.

7. Bisikletin tutacak yerlerinin aşınmamış olması ve tutacaklardaki lastiklerin dönmemesi gerekir.

8. Zil ya da korna etkin çalışmalıdır.

9. Ön lamba beyaz renkte olmalıdır ve temiz tutulmalıdır. Işıkları en az 170-200 metreden görülmelidir.

10. Tekerlek telleri kırıldığında hemen değiştirilmelidir.

11. Lastikler uygun biçimde şişirilmiş olmalıdır.

12. Aşınan lastikler zamanında değiştirilmelidir.

13. El freni bulunan bisikletlerin fren ayarının uygun biçimde yapılmış olması gerekir.

bisiklet3_0607Bisiklet sürme kuralları:

1. Caddenin sağından sürmelidir.

2. Tek bir şerit izlenmelidir

3. Sinyal verme dışında bisiklet iki elle sürülmelidir.

4. Dönerken mutlaka uygun el sinyali verilmelidir.

5. Tali yoldan ana caddeye geçmeden önce bisikletten inerek kontrol edilmelidir.

6. Geceleri mutlaka ışıkları yakmalı, açık renkli elbise giyilmelidir.

7. Bisiklet kesinlikle kontrol edilemeyecek hızlarda kullanılmamalıdır.

8. Ön ve arka çamurluklarda ışığı yansıtan bantlar bulunmalıdır.

9. Eğer bisikletler için özel yolda bisiklet kullanılıyorsa yayalara dikkat edilmeli, gereğinde zille uyarmalıdır.

10. Buz kaplı yollarda, karlı ve aşırı yağmurlu havalarda bisiklet kullanılmamalıdır.

11. Ani fren yapılmamalıdır.

12. Kalabalık kavşaklarda bisikletten inilerek, bisikletle birlikte yürünerek geçilmelidir.

13. Paketler bisiklet selesindeki sepette taşınmalıdır ve bunun içerisine dengeyi bozacak yada bisiklet genişliğini etkileyecek hiçbir şey konulmamalıdır.

bisiklet6_0607Bisiklete binerken en çok yapılan hatalar:

1. Bisikleti çok hızlı sürmek.

2. Trafiğe ters yönde bisiklet kullanılmak.

3. El sinyallerini uygun olarak vermemek.

4. Bisiklette cambazlık yapmak.

5. Hareket etmekte olan taşıtların arkasına tutunmak.

6. Trafikte bisiklet sürerken sık şerit değiştirmek.

7. Caddenin ortasında bisiklet sürmek.

8. Kavşaklarda durmamak ya da duramayacak hızda sürmek.

Evet, yazımızın da başında dediğimiz gibi, her ne kadar bisklet kullanımının yaygınlaşması önemli ise de her taşıt gibi bisiklete binmemin de kendine has kuralları var ve bu kurallar hayati önem taşıyor!.. Güvenliğiniz her şeyden önemli!..

İskelet Sistemi

İskelet Sistemi, İskelet Sisteminin Özellikleri ve Görevleri

İskelet sistemi nedir? Vücuttaki görevi ve özellikleri nelerdir?

mega man

Mega Man mobil cihazlara geliyor!

Herkesin severek oynadığı Mega Man, mobil cihazlardaki yerini alıyor. Peki Mega Man nedir?

pokemon090816

Pokemon Go için yeni Pokemonlar geliyor!

Günümüzde oldukça popüler olan Pokemon Go oyunu için yeni Pokemonlar geliyor. Peki Pokemon Go nedir, nasıl oynanır?

Tiftik keçisi

Tiftik keçisi ve özellikleri

Tiftik keçisi nasıl bir hayvan türüdür? Türkiye’de tiftik keçisi yetiştiriciliği nerelerde yapılır?

ekvatoral iklim

Ekvatoral iklim ve özellikleri!

Ekvatoral iklim nedir, özellikleri nelerdir? Ekvatoral iklim nerelerde görünür?

süper mario run

Süper Mario Run geliyor!..

Süper Mario Run Iphone ve İpad kullanıcılarıyla buluşuyor!.. Peki Süper Mario nedir?

En son baktıklarımız

Gökkuşağı Dağları

Gökkuşağı Dağları nerede?

Görenlerin ilk bakışta gözlerine inanamadığı ve insana gerçek olmadığı izlenimi veren Gökkuşağı Dağları hangi ülkede?

ilginç bilgiler

Nadir bilinen ilginç bilgiler

Hayatınızda birçoğunu belki de ilk defa duyacağınız ilginç bilgileri sizin için bir araya getirdik…

hindistan cevizi

Neden hindistan cevizi yemeliyiz?

Hindistan cevizinin birçok faydası vardır. Peki faydaları nelerdir ve hindistan cevizi nasıl yenir?

einstein_230215

Einstein’dan altın öğütler!

Albert Einstein’ın sözleri ve görüşlerinden, girişimcilik ile ilgili uygulanabilir çıkarımlar! 

ejder meyvesi

Ejder meyvesi nedir?

Ejder meyvesi ilginç yiyecekler arasında yer alıyor. Peki, bu meyvenin yararlarını biliyor musunuz?..

dogucinari29041601

Çınar Ağacı ve özellikleri

Uzun ömürleri ve heybetli görünüşleri ile bilinen çınar ağaçlarının özellikleri nelerdir? Nerelerde yetişir? Kaç türü bulunur?