Dişlerimizi nasıl fırçalamalıyız?

İnsan vücudunda en fazla mikrobun bulunduğu organlardan biri de ağızdır. Peki ağız sağlığımızı nasıl koruyabiliriz? 

Ağız bakımının doğru yapılmaması durumunda vücuttaki mikrop dengesi bozulduğundan, bu durum diğer organların zarar görme olasılığını artırmaktadır. Diş fırçalamada amaç, dişlerin üzerine yapışmış ve gözle görülemeyen birikintileri temizleyerek, sağlıklı bir ağza sahip olmak. Bunun için düzenli bir şekilde ağza bakım yapmak gerekir. Diş fırçalamanın da bazı teknikleri vardır. Kurallara uyulmazsa diş etlerinde aşınma meydana gelir ve sağlıksız bir ağız oluşur.

disfircalamaDiş fırçalama teknikleri nelerdir?

Öncelikle diş fırçası ne çok sert ne de çok yumuşak olmalıdır. En ideali orta yumuşaklıkta, kıl uçları düzgünce yuvarlatılmış bir fırçadır.

Fırçalamaya başlarken ağız suyla çalkalanmamalıdır ve diş fırçası kuru olmalıdır. Bir miktar diş macunu sürüp fırçalanmaya başlanılmalıdır. Böylece diş macununun içindeki koruyucu maddeler diş ve diş etlerine daha iyi nüfuz eder. Fırçayı fazla oynatmadan küçük dairesel hareketler çizerek titreşim hareketleri ve üst çeneden aşağıya doğru, alt çeneden yukarıya doğru süpürme hareketi yapılmalıdır. Daha sonra fırçayı bir boy ilerletip işlem tekrarlanmalıdır. Dişlerin bütün yüzeyi üstünde aynı işlem tekrarlanır ve fırçalama işlemi bitirilir. Diş fırçalama sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce günde iki defa yapılmalıdır.

Diş fırçalamanın püf noktaları nelerdir? 

Diş fırçalarken fırça fazla bastırılmamalı.

Sağlıklı diş etlerinde sert fırça, kanayan diş etlerinde ise yumuşak fırça kullanılmalı.

Fırçalama sırasında kan dolaşımına yardımcı olması için diş etine de masaj yapılmalı.

Diş macunu çok kullanılmamalı. Fazla macun kullanımı diş etlerini eritmektedir.

Dişlerimizi nasıl doğru fırçalarız, işte videosu…

İskelet Sistemi, İskelet Sisteminin Özellikleri ve Görevleri

İskelet sistemi nedir? Vücuttaki görevi ve özellikleri nelerdir?

mega man

Mega Man mobil cihazlara geliyor!

Herkesin severek oynadığı Mega Man, mobil cihazlardaki yerini alıyor. Peki Mega Man nedir?

Pokemon Go için yeni Pokemonlar geliyor!

Günümüzde oldukça popüler olan Pokemon Go oyunu için yeni Pokemonlar geliyor. Peki Pokemon Go nedir, nasıl oynanır?

Tiftik keçisi

Tiftik keçisi ve özellikleri

Tiftik keçisi nasıl bir hayvan türüdür? Türkiye’de tiftik keçisi yetiştiriciliği nerelerde yapılır?

ekvatoral iklim

Ekvatoral iklim ve özellikleri!

Ekvatoral iklim nedir, özellikleri nelerdir? Ekvatoral iklim nerelerde görünür?

süper mario run

Süper Mario Run geliyor!..

Süper Mario Run Iphone ve İpad kullanıcılarıyla buluşuyor!.. Peki Süper Mario nedir?

En son baktıklarımız

Gökkuşağı Dağları

Gökkuşağı Dağları nerede?

Görenlerin ilk bakışta gözlerine inanamadığı ve insana gerçek olmadığı izlenimi veren Gökkuşağı Dağları hangi ülkede?

ilginç bilgiler

Nadir bilinen ilginç bilgiler

Hayatınızda birçoğunu belki de ilk defa duyacağınız ilginç bilgileri sizin için bir araya getirdik…

hindistan cevizi

Neden hindistan cevizi yemeliyiz?

Hindistan cevizinin birçok faydası vardır. Peki faydaları nelerdir ve hindistan cevizi nasıl yenir?

Einstein’dan altın öğütler!

Albert Einstein’ın sözleri ve görüşlerinden, girişimcilik ile ilgili uygulanabilir çıkarımlar! 

ejder meyvesi

Ejder meyvesi nedir?

Ejder meyvesi ilginç yiyecekler arasında yer alıyor. Peki, bu meyvenin yararlarını biliyor musunuz?..

Çınar Ağacı ve özellikleri

Uzun ömürleri ve heybetli görünüşleri ile bilinen çınar ağaçlarının özellikleri nelerdir? Nerelerde yetişir? Kaç türü bulunur?