fast-food-24092014

Fast food dişlere de zarar veriyor!

Obezite, beyin hasarı, vücudun kimyasal dengesini bozma gibi pek çok zararı bulunan fast food yiyecekler, aynı zamanda dişlerinizin çürümesine de neden oluyor.

 

Beslenme alışkanlığı,  büyüme ve gelişme çağındaki çocuklar için yetişkinlerden çok daha önemli. Bu dönemde kazanılan yanlış beslenme alışkanlıklarının değişmesi ileri yaşlarda hem zorlaşıyor hem de fast food gibi zararlı yiyeceklerin tüketilmesi çeşitli hastalıklara yol açıyor.

Yalnızca obezite, beyin ya da diğer organlarınızın sağlığı için değil, diş sağlığı için de fast foodlardan uzak durulması gerektiğinin altını çizen uzmanlar, bu yiyeceklerin yerine çocukların bol meyve ve sebze tüketmesini öneriyor.

Fast food yiyecekler ve asitli içecekler görünümleri ve lezzetleri nedeniyle çocukların en çok tercih ettiği besinler arasında yer alıyor.

Ancak bu besinlerin içinde yer alan koruyucu maddeler, renklendiriciler ve kimyasallar dişlerde renk değişikliğine neden oluyor.

Üstelik fast food yiyeceklerde bulanan yüksek miktardaki sodyum, çocuklarda kalsiyum emilimini durdurduğu için büyümeyi olumsuz etkiliyor ve uzun vaade de ise obezite hastalığına yol açıyor.

Hamburger, cips, kızartma yerine yeşil yapraklı sebzeler ve koyu renkli meyvelerin tüketilmesi diş taşlarının oluşumunu engelliyor ve dişlerin temizlenmesini sağlıyor.

Tüm yaş grupları için önemli olan kalsiyumu özellikle büyüme çağındaki çocukların tüketmesi gerekiyor. Yüksek miktarda kalsiyum içerdiği bilinen en iyi besin kaynağı ise süt ve süt ürünleri.

İskelet Sistemi

İskelet Sistemi, İskelet Sisteminin Özellikleri ve Görevleri

İskelet sistemi nedir? Vücuttaki görevi ve özellikleri nelerdir?

mega man

Mega Man mobil cihazlara geliyor!

Herkesin severek oynadığı Mega Man, mobil cihazlardaki yerini alıyor. Peki Mega Man nedir?

pokemon090816

Pokemon Go için yeni Pokemonlar geliyor!

Günümüzde oldukça popüler olan Pokemon Go oyunu için yeni Pokemonlar geliyor. Peki Pokemon Go nedir, nasıl oynanır?

Tiftik keçisi

Tiftik keçisi ve özellikleri

Tiftik keçisi nasıl bir hayvan türüdür? Türkiye’de tiftik keçisi yetiştiriciliği nerelerde yapılır?

ekvatoral iklim

Ekvatoral iklim ve özellikleri!

Ekvatoral iklim nedir, özellikleri nelerdir? Ekvatoral iklim nerelerde görünür?

süper mario run

Süper Mario Run geliyor!..

Süper Mario Run Iphone ve İpad kullanıcılarıyla buluşuyor!.. Peki Süper Mario nedir?

En son baktıklarımız

Gökkuşağı Dağları

Gökkuşağı Dağları nerede?

Görenlerin ilk bakışta gözlerine inanamadığı ve insana gerçek olmadığı izlenimi veren Gökkuşağı Dağları hangi ülkede?

ilginç bilgiler

Nadir bilinen ilginç bilgiler

Hayatınızda birçoğunu belki de ilk defa duyacağınız ilginç bilgileri sizin için bir araya getirdik…

hindistan cevizi

Neden hindistan cevizi yemeliyiz?

Hindistan cevizinin birçok faydası vardır. Peki faydaları nelerdir ve hindistan cevizi nasıl yenir?

einstein_230215

Einstein’dan altın öğütler!

Albert Einstein’ın sözleri ve görüşlerinden, girişimcilik ile ilgili uygulanabilir çıkarımlar! 

ejder meyvesi

Ejder meyvesi nedir?

Ejder meyvesi ilginç yiyecekler arasında yer alıyor. Peki, bu meyvenin yararlarını biliyor musunuz?..

dogucinari29041601

Çınar Ağacı ve özellikleri

Uzun ömürleri ve heybetli görünüşleri ile bilinen çınar ağaçlarının özellikleri nelerdir? Nerelerde yetişir? Kaç türü bulunur?