ılık su

Ilık su içmenin faydaları nelerdir?

Bazı uzmanlar sabahları uyanır uyanmaz ılık su içilmesi konusunda uyarıyor!.. Peki, ılık su içmenin faydaları nelerdir?..

Sabahları kalkınca bir kupa ılık su içmenin vücudumuz için çok önemli olduğuna dair pek çok kaynak bulunuyor. Yapılan pek çok çalışma sabahları kahvaltıdan önce içilen bir bardak ılık suyun sağlığımız için çok faydalı olduğunu göstermiştir. Uzmanlar günde en az 2 litre su içilmesi gerektiğini söylüyor. Bu suyu ılık olarak içerseniz, faydaları daha da artıyor.

Ilık su içmenin faydalarını şöyle sıralayabiliriz;

* Ağrıyı yatıştırır ve azaltır: Ilık su, en etkili doğal ilaçtır. Kas krampları için birebirdir çünkü kılcal damar sirkülasyonunu düzeltir ve kasları rahatlatır. Suyun sıcak etkisi, karın kaslarını rahatlatarak karın ağrılarını yatıştırır.

* Kilo kontrolüne yardımcı olur: Ilık su ve sıcak su vücut sıcaklığını yükselterek metabolizmayı hızlandırır. Bu yolla vücut daha kısa sürede daha çok kalori yakar. Ayrıca, sabahları içilen bir bardak ılık su böbreklerin ve diğer boşaltım organlarının daha iyi çalışmasını sağlar.

ılık su* Yaşlanmayı geciktirir: Yaşlanmayla birlikte vücudumuzda toksik bileşenler artar. Sıcak su vücudumuzda biriken toksinleri atmamıza yardımcı olduğu için, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve cildin elastikiyetini artırır.

* Sindirim: Vücuttaki su eksikliğinde kramplar ve vücutta şişmeler görülmektedir. Sabahları kahvaltıdan önce içeceğimiz bir bardak ılık su bağırsaklarımızın düzenli çalışmasını sağlar ve vücut fonksiyonlarımızın normal şekilde çalışmasına yardım eder.

* Kan dolaşımı: Bir kupa ılık su, kan dolaşım sistemimizin iyileşmesine de yardımcı olacaktır.

* Burnu ve boğazı temizler: Ilık su içmek soğuk algınlıkları, öksürük ve boğaz ağrısı için mükemmel bir doğal çözümdür. Balgamı çözer ve vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Bu sayede boğazı rahatlatır, ayrıca burun tıkanıklıklarının giderilmesinde de yardımcı olur.

* Sivilceleri ve siyah noktaları önler: Sıcak su vücudunuzu derinlemesine temizler ve sivilce oluşumunun ana sebeplerini ortadan kaldırır.

* Saçları canlandırır: Ilık su içmek yumuşak ve parlak saçlara sahip olmak için de idealdir. Saç köklerindeki sinir uçlarına enerji verir ve bunları aktif hale getirir. Bu saçlarınızın doğal canlılığını geri kazanmasında ve sağlıklı görünmesinde etkilidir.

İskelet Sistemi

İskelet Sistemi, İskelet Sisteminin Özellikleri ve Görevleri

İskelet sistemi nedir? Vücuttaki görevi ve özellikleri nelerdir?

mega man

Mega Man mobil cihazlara geliyor!

Herkesin severek oynadığı Mega Man, mobil cihazlardaki yerini alıyor. Peki Mega Man nedir?

pokemon090816

Pokemon Go için yeni Pokemonlar geliyor!

Günümüzde oldukça popüler olan Pokemon Go oyunu için yeni Pokemonlar geliyor. Peki Pokemon Go nedir, nasıl oynanır?

Tiftik keçisi

Tiftik keçisi ve özellikleri

Tiftik keçisi nasıl bir hayvan türüdür? Türkiye’de tiftik keçisi yetiştiriciliği nerelerde yapılır?

ekvatoral iklim

Ekvatoral iklim ve özellikleri!

Ekvatoral iklim nedir, özellikleri nelerdir? Ekvatoral iklim nerelerde görünür?

süper mario run

Süper Mario Run geliyor!..

Süper Mario Run Iphone ve İpad kullanıcılarıyla buluşuyor!.. Peki Süper Mario nedir?

En son baktıklarımız

Gökkuşağı Dağları

Gökkuşağı Dağları nerede?

Görenlerin ilk bakışta gözlerine inanamadığı ve insana gerçek olmadığı izlenimi veren Gökkuşağı Dağları hangi ülkede?

ilginç bilgiler

Nadir bilinen ilginç bilgiler

Hayatınızda birçoğunu belki de ilk defa duyacağınız ilginç bilgileri sizin için bir araya getirdik…

hindistan cevizi

Neden hindistan cevizi yemeliyiz?

Hindistan cevizinin birçok faydası vardır. Peki faydaları nelerdir ve hindistan cevizi nasıl yenir?

einstein_230215

Einstein’dan altın öğütler!

Albert Einstein’ın sözleri ve görüşlerinden, girişimcilik ile ilgili uygulanabilir çıkarımlar! 

ejder meyvesi

Ejder meyvesi nedir?

Ejder meyvesi ilginç yiyecekler arasında yer alıyor. Peki, bu meyvenin yararlarını biliyor musunuz?..

dogucinari29041601

Çınar Ağacı ve özellikleri

Uzun ömürleri ve heybetli görünüşleri ile bilinen çınar ağaçlarının özellikleri nelerdir? Nerelerde yetişir? Kaç türü bulunur?