Kilo Verdiğimizde Yağlar Nereye Gider?

Kilo verdiğimizde vücudumuzda stoklanan yağlar parçalanarak atılır ve biz de daha ince gözükürüz. Peki kilo verdiğimizde parçalanan yağların nereye gittiğini hiç merak ettiniz mi? Buhar olup uçacak halleri yok ya. Elbette form değiştirerek vücudu terk ederler. Yağ yakmak nasıl bir süreçtir, yağ yakımı sırasında vücutta neler olur bir bakalım.

Kilo Verdiğimizde Yağlar Nereye Gider 1

Yağlar sadece vücudun beli bölgelerine birikmiş tabakalar değildir. Onların da kendine göre bir işlevi vardır. Gıda açığı olduğunda enerji tedarik ederler, soğuk havalarda vücudu izole ederek iç organların ısısını korumasını sağlar, kemiklere destek vererek kırılmalarını önler ve bazı hormon salınımları yağ tabakasından yapılır. Vücut yağ oranı ne kadar fazla ise aslında iç organlarımız ve kemiklerimiz de o kadar korunur. Ama elbette fazla yağın sağlığımızı bozduğunu da göz önünde bulunduralım. Erkeklerdeki yağ oranı dağılımı ile kadınlardaki farklıdır.

Yağ yakımı sırasında kaslar devrededir. Çoğu yağ tabakası kaslar tarafından yakılır. Kasların ilk tercihi aslında şekerdir; zira daha kolay yanar. Vücudumuzda 3 yerde şeker bulunur. Bir bölümü kaslarda, bir bölümü karaciğerde, birazı da kandadır. Vücuttaki şeker kaynağı sınırlıdır. 13,6 kilogram vücut yağı, besin ihtiyacı olan bir bedene 105 bin kalori enerji sağlar. Yani bu miktar vücuda birkaç ay rahatlıkla yeter.

Yakılan yağlara ne mi olur? Şeker yakıldığında geriye kalan şey su ve karbondioksittir. Kaslarda yakılan yağlar içinde aynısı geçerlidir. Ama bazı yağlar ise karaciğerde işlem görür. Böyle bir durumda da geriye kalan atık madde keton denilen ve kısmen yakılan yağ parçalarıdır. Karbondioksit kan yoluyla akciğerlere taşınır ve nefes yoluyla da dışarı atılır. Su ise vücut tarafından kullanılır yahut ter, nefes ya da idrar yoluyla dışarı atılır. Ketonlar kan vasıtasıyla karaciğerden ayrılır ve enerji için kaslar ve beyin tarafından kullanılır. Ya da böbreklerde parçalanır. Yani tüm bu işlemlerden geriye kalan karbondioksit ve sudur. Yağlar ise vücudu terk etmiştir.

İskelet Sistemi

İskelet Sistemi, İskelet Sisteminin Özellikleri ve Görevleri

İskelet sistemi nedir? Vücuttaki görevi ve özellikleri nelerdir?

mega man

Mega Man mobil cihazlara geliyor!

Herkesin severek oynadığı Mega Man, mobil cihazlardaki yerini alıyor. Peki Mega Man nedir?

pokemon090816

Pokemon Go için yeni Pokemonlar geliyor!

Günümüzde oldukça popüler olan Pokemon Go oyunu için yeni Pokemonlar geliyor. Peki Pokemon Go nedir, nasıl oynanır?

Tiftik keçisi

Tiftik keçisi ve özellikleri

Tiftik keçisi nasıl bir hayvan türüdür? Türkiye’de tiftik keçisi yetiştiriciliği nerelerde yapılır?

ekvatoral iklim

Ekvatoral iklim ve özellikleri!

Ekvatoral iklim nedir, özellikleri nelerdir? Ekvatoral iklim nerelerde görünür?

süper mario run

Süper Mario Run geliyor!..

Süper Mario Run Iphone ve İpad kullanıcılarıyla buluşuyor!.. Peki Süper Mario nedir?

En son baktıklarımız

Gökkuşağı Dağları

Gökkuşağı Dağları nerede?

Görenlerin ilk bakışta gözlerine inanamadığı ve insana gerçek olmadığı izlenimi veren Gökkuşağı Dağları hangi ülkede?

ilginç bilgiler

Nadir bilinen ilginç bilgiler

Hayatınızda birçoğunu belki de ilk defa duyacağınız ilginç bilgileri sizin için bir araya getirdik…

hindistan cevizi

Neden hindistan cevizi yemeliyiz?

Hindistan cevizinin birçok faydası vardır. Peki faydaları nelerdir ve hindistan cevizi nasıl yenir?

einstein_230215

Einstein’dan altın öğütler!

Albert Einstein’ın sözleri ve görüşlerinden, girişimcilik ile ilgili uygulanabilir çıkarımlar! 

ejder meyvesi

Ejder meyvesi nedir?

Ejder meyvesi ilginç yiyecekler arasında yer alıyor. Peki, bu meyvenin yararlarını biliyor musunuz?..

dogucinari29041601

Çınar Ağacı ve özellikleri

Uzun ömürleri ve heybetli görünüşleri ile bilinen çınar ağaçlarının özellikleri nelerdir? Nerelerde yetişir? Kaç türü bulunur?