kirazın faydaları

Kirazın faydaları nelerdir?

Yazın vazgeçilmez meyvelerinin başında gelen kirazın faydaları nelerdir? Kiraz yemek nelere iyi geliyor?..

Tatlı bir meyve olan kiraz birçok içecek ve şekerli gıdalarda kullanılmaktadır. Bazı içecek ve tatlı çeşitlerinde renklendirici olarak da kullanılmaktadır. Son yıllarda yapılan araştırmalar ile sağlığa birçok yararı olduğu belirlenen kiraz, antioksidan bakımından oldukça zengindir. Bu sayede pek çok organı hücre hasarına karşı korur. Kiraz, içeriğinde birçok vitamin ve mineral de barındırır. Kiraz C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi önemli mineraller bakımından çok iyi bir kaynaktır.

Fazla kiraz tüketmek, vücudun alması gerekenden fazla şeker ve besin lifi almasına neden olur. Çok fazla kiraz yemek mide ve bağırsak sorunlarına neden olabilir. Ancak fazla olmamak kaydıyla tüketilen kirazın birçok faydası bulunmaktadır.

kirazın faydalarıKirazın faydaları şunlardır;

* Kolestrolü düşürmeye yardımcı olur ve kan şekerini dengeler.
* Sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler.
* Böbrekleri korur ve taş varsa düşürülmesine yardımcı olur.
* Kiraz kandaki zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlar.
* Göz problemlerini aza indirir.
* Sinirleri kuvvetlendirir.
* Kiraz sapından yapılan çay ve kiraz meyvesi kilo vermeye yardımcı olur.
* Ağrı kesici özelliği bulunmaktadır.
* Uyku problemini ortadan kaldırır.
* Yaşlanmayı geciktirir ve cilde parlaklık ve yumuşaklık verir.
* Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
* Kanser oluşumunu engellemektedir.

Kiraz tüketirken nelere dikkat etmeliyiz?

* Kirazın hasarsız ve parlak olmasına dikkat edilmelidir.
* Kiraz saklanırken, sapları çıkartılarak daha uzun ömürlü olması sağlanır.
* Taze kirazların 3-4 günde tüketilmesi gerekmektedir.
* Dondurucuda saklamak istiyorsanız, çekirdeklerini çıkartmalıyız.
* Buzdolabından çıktıktan sonra, 1-2 saat oda sıcaklığında bekletmek gerekir. Böylece kirazlar daha tatlı olur.
* Kirazlar dolapta plastik kapta saklanmalıdır.
* Kirazlar yemeden önce mutlaka yıkanmalıdır.

İskelet Sistemi

İskelet Sistemi, İskelet Sisteminin Özellikleri ve Görevleri

İskelet sistemi nedir? Vücuttaki görevi ve özellikleri nelerdir?

mega man

Mega Man mobil cihazlara geliyor!

Herkesin severek oynadığı Mega Man, mobil cihazlardaki yerini alıyor. Peki Mega Man nedir?

pokemon090816

Pokemon Go için yeni Pokemonlar geliyor!

Günümüzde oldukça popüler olan Pokemon Go oyunu için yeni Pokemonlar geliyor. Peki Pokemon Go nedir, nasıl oynanır?

Tiftik keçisi

Tiftik keçisi ve özellikleri

Tiftik keçisi nasıl bir hayvan türüdür? Türkiye’de tiftik keçisi yetiştiriciliği nerelerde yapılır?

ekvatoral iklim

Ekvatoral iklim ve özellikleri!

Ekvatoral iklim nedir, özellikleri nelerdir? Ekvatoral iklim nerelerde görünür?

süper mario run

Süper Mario Run geliyor!..

Süper Mario Run Iphone ve İpad kullanıcılarıyla buluşuyor!.. Peki Süper Mario nedir?

En son baktıklarımız

Gökkuşağı Dağları

Gökkuşağı Dağları nerede?

Görenlerin ilk bakışta gözlerine inanamadığı ve insana gerçek olmadığı izlenimi veren Gökkuşağı Dağları hangi ülkede?

ilginç bilgiler

Nadir bilinen ilginç bilgiler

Hayatınızda birçoğunu belki de ilk defa duyacağınız ilginç bilgileri sizin için bir araya getirdik…

hindistan cevizi

Neden hindistan cevizi yemeliyiz?

Hindistan cevizinin birçok faydası vardır. Peki faydaları nelerdir ve hindistan cevizi nasıl yenir?

einstein_230215

Einstein’dan altın öğütler!

Albert Einstein’ın sözleri ve görüşlerinden, girişimcilik ile ilgili uygulanabilir çıkarımlar! 

ejder meyvesi

Ejder meyvesi nedir?

Ejder meyvesi ilginç yiyecekler arasında yer alıyor. Peki, bu meyvenin yararlarını biliyor musunuz?..

dogucinari29041601

Çınar Ağacı ve özellikleri

Uzun ömürleri ve heybetli görünüşleri ile bilinen çınar ağaçlarının özellikleri nelerdir? Nerelerde yetişir? Kaç türü bulunur?