kızılcık

Kızılcık nedir, faydaları ve zararları nelerdir?

Sonbaharın en faydalı meyvesinden biri olan kızılcık nedir, faydaları ve zararları nelerdir?

Kızılcık, kısa boylu ağaçlarda yetişen çiçekleri sarı olan ve halk arasında kiren olarak da bilinen bir meyvedir.  Eylül ve Ekim aylarında olan kızılcıklar, Karadeniz bölgesinde ve İstanbul’un Karadeniz’e yakın kıyılarında yetişir. Tadı ekşi ve mayhoş olan meyvenin yalnızca kendisi değil, kızılcık ağacının kökü, gövdesi, kabuğu ve yaprağı da faydalıdır. Hatta çok eski zamanlardan beri bilinen bu meyvenin özü, Kızılderililer tarafından yaraları sarmak için kullanılmıştır.

Kızılcık meyve olarak tüketilebileceği gibi marmelat ve şerbeti yapılarak da yenilebilir. Kızılcık yiyecek dışında boya ve tıbbi alanlarda da kullanılmaktadır.

kizilcik3-29102016

A, C, E ve K vitaminleri açısından çok zengin olan kızılcık, tiamin, riboflavin, piridoksin gibi vücut sağlığı açısından hayati önem taşıyan maddeler içermektedir. İyi derecede sodyum ve potasyum içeren kızılcığın ayrıca mineraller açısından da çok zengin sayılmaktadır. Kalsiyum, demir, bakır, manganez de kızılcığın içerdiği minerallerden sadece birkaçıdır. Ayrıca kızılcığın en önemli faydasından biri de içerisinde melatonin bulundurmasıdır. Melatonin hormonu ise geceleri salgılanan ve vücudumuzda yeteri kadar bulunmadığında hastalıklara davetiye çıkartan bir hormondur.

Gelin kızılcığın yararlarına daha ayrıntılı olarak bakalım…

*Kalp hastalıkları riskini azaltır. Özellikle damarlar için faydalıdır

*İshali keser, ateşi düşürür

*Sistit için birebirdir

*Dişlerin çürümesini önler

*Gribal enfeksiyonları önler ve geçirir

*Düzenli kızılcık tüketimi kanseri önler

kizilcik2-29102016

* Kızılcık suyu çocuklarda kulak ve solunum yolu enfeksiyonlarının azaltılmasını sağlar

* Osteoporoz olarak adlandırılan bir çeşit kemik hastalığına yakalanma riskini azaltır

*Bağırsakları temizler ve sindirim sistemini korur

*Ağızda oluşan aftlara da iyi gelmektedir

*Yaşlanmayı geciktirir ve cildi korur

*Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kızılcığın zararları

*Kan sulandırıcı ilaç tüketenlerin ve böbreklerinde taş olan kişilerin kızılcık tüketmeden önce doktoruna danışması gerekir.

İskelet Sistemi

İskelet Sistemi, İskelet Sisteminin Özellikleri ve Görevleri

İskelet sistemi nedir? Vücuttaki görevi ve özellikleri nelerdir?

mega man

Mega Man mobil cihazlara geliyor!

Herkesin severek oynadığı Mega Man, mobil cihazlardaki yerini alıyor. Peki Mega Man nedir?

pokemon090816

Pokemon Go için yeni Pokemonlar geliyor!

Günümüzde oldukça popüler olan Pokemon Go oyunu için yeni Pokemonlar geliyor. Peki Pokemon Go nedir, nasıl oynanır?

Tiftik keçisi

Tiftik keçisi ve özellikleri

Tiftik keçisi nasıl bir hayvan türüdür? Türkiye’de tiftik keçisi yetiştiriciliği nerelerde yapılır?

ekvatoral iklim

Ekvatoral iklim ve özellikleri!

Ekvatoral iklim nedir, özellikleri nelerdir? Ekvatoral iklim nerelerde görünür?

süper mario run

Süper Mario Run geliyor!..

Süper Mario Run Iphone ve İpad kullanıcılarıyla buluşuyor!.. Peki Süper Mario nedir?

En son baktıklarımız

Gökkuşağı Dağları

Gökkuşağı Dağları nerede?

Görenlerin ilk bakışta gözlerine inanamadığı ve insana gerçek olmadığı izlenimi veren Gökkuşağı Dağları hangi ülkede?

ilginç bilgiler

Nadir bilinen ilginç bilgiler

Hayatınızda birçoğunu belki de ilk defa duyacağınız ilginç bilgileri sizin için bir araya getirdik…

hindistan cevizi

Neden hindistan cevizi yemeliyiz?

Hindistan cevizinin birçok faydası vardır. Peki faydaları nelerdir ve hindistan cevizi nasıl yenir?

einstein_230215

Einstein’dan altın öğütler!

Albert Einstein’ın sözleri ve görüşlerinden, girişimcilik ile ilgili uygulanabilir çıkarımlar! 

ejder meyvesi

Ejder meyvesi nedir?

Ejder meyvesi ilginç yiyecekler arasında yer alıyor. Peki, bu meyvenin yararlarını biliyor musunuz?..

dogucinari29041601

Çınar Ağacı ve özellikleri

Uzun ömürleri ve heybetli görünüşleri ile bilinen çınar ağaçlarının özellikleri nelerdir? Nerelerde yetişir? Kaç türü bulunur?