Malta eriğinin faydaları neler?

‘Yenidünya’ adıyla da bilinen malta eriği, etli, sulu ve iri çekirdekli bir meyvedir. Ferahlatıcı bu meyvenin faydaları arasında neler var, neler!..

Anavatanı Çin, Japonya ve Kuzey Hindistan olan malta eriğinin ülkemize 150-200 yıl kadar önce Cezayir ve Lübnan’dan geldiği tahmin ediliyor. A vitamini yönünden zengin bir meyve olan, açlık hissini azaltarak kilo vermek isteyenlerin de en büyük yardımcısı olan malta eriğinin birçok faydası var.

A vitamini kaynağı olan malta eriği, göz ve cilt sağlığında iyileştirici ve koruyucu etkiye sahiptir.

– Malta eriği çözünebilir lif kaynağı olan pektin açısından oldukça zengin olduğundan bağırsak fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olur.

maltaerigi1_3007Posa içeriğinin yüksek olması, tok kalma süresini artırdığı gibi mide boşaltım hızını yavaşlatır ve açlık hissini azaltır. Ara öğünlerde 3-4 adet malta eriği tüketmek hem zayıflamak hem de formda kalmak isteyenler için çok uygundur.

Yenidünya, vücutta kalp ve damar hastalıklarına yatkınlığı artıran kolesterolün düşmesine yardımcı olur.

– İçeriğindeki yüksek C vitamini sayesinde diş eti sağlığında da etkilidir. Yüksek oranda potasyum ve fosfor içeriği vücuttaki mineral ihtiyacını karşılar.

Flavoniod yani antikanserojen içeriği yüksek olduğundan kansere karşı koruyucu etki gösterir. Günlük tüketimi, hücre hasarını önleyerek doku onarımına da katkıda bulunur.

İskelet Sistemi, İskelet Sisteminin Özellikleri ve Görevleri

İskelet sistemi nedir? Vücuttaki görevi ve özellikleri nelerdir?

mega man

Mega Man mobil cihazlara geliyor!

Herkesin severek oynadığı Mega Man, mobil cihazlardaki yerini alıyor. Peki Mega Man nedir?

Pokemon Go için yeni Pokemonlar geliyor!

Günümüzde oldukça popüler olan Pokemon Go oyunu için yeni Pokemonlar geliyor. Peki Pokemon Go nedir, nasıl oynanır?

Tiftik keçisi

Tiftik keçisi ve özellikleri

Tiftik keçisi nasıl bir hayvan türüdür? Türkiye’de tiftik keçisi yetiştiriciliği nerelerde yapılır?

ekvatoral iklim

Ekvatoral iklim ve özellikleri!

Ekvatoral iklim nedir, özellikleri nelerdir? Ekvatoral iklim nerelerde görünür?

süper mario run

Süper Mario Run geliyor!..

Süper Mario Run Iphone ve İpad kullanıcılarıyla buluşuyor!.. Peki Süper Mario nedir?

En son baktıklarımız

Gökkuşağı Dağları

Gökkuşağı Dağları nerede?

Görenlerin ilk bakışta gözlerine inanamadığı ve insana gerçek olmadığı izlenimi veren Gökkuşağı Dağları hangi ülkede?

ilginç bilgiler

Nadir bilinen ilginç bilgiler

Hayatınızda birçoğunu belki de ilk defa duyacağınız ilginç bilgileri sizin için bir araya getirdik…

hindistan cevizi

Neden hindistan cevizi yemeliyiz?

Hindistan cevizinin birçok faydası vardır. Peki faydaları nelerdir ve hindistan cevizi nasıl yenir?

Einstein’dan altın öğütler!

Albert Einstein’ın sözleri ve görüşlerinden, girişimcilik ile ilgili uygulanabilir çıkarımlar! 

ejder meyvesi

Ejder meyvesi nedir?

Ejder meyvesi ilginç yiyecekler arasında yer alıyor. Peki, bu meyvenin yararlarını biliyor musunuz?..

Çınar Ağacı ve özellikleri

Uzun ömürleri ve heybetli görünüşleri ile bilinen çınar ağaçlarının özellikleri nelerdir? Nerelerde yetişir? Kaç türü bulunur?