okulcantasi2_19eylul2013

Okul çantanızı taşırken dikkat edin!

Okullar açıldı, defterleri-kitapları taşımak için kullandığınız çeşit çeşit okul çantaları yeniden ortaya çıktı… Peki sağlığınız için en az zararlı ve doğru okul çantası hangisi biliyor musunuz?

Türkiye Proloterapi ve Ağrı Merkezi Klinik Direktörü Uzman Doktor İlker Solmaz diyor ki:

“Bel, boyun veya diz ağrısından şikâyetçi olan hastaların çoğunda kötü duruş bozuklukları tespit ediliyor. Duruş bozukluklarının en sık karşılaşılan nedeni de, daha okul yıllarında başlayan hatalı çanta kullanımı. Çünkü çocuklarda hatalı çanta kullanımı duruş bozukluğuna ve ileride bel, boyun ve diz rahatsızlıklarına neden olabiliyor.”

Her gün okula giderken yanınızda taşıdığınız çantaların kol askılarının dar ve çok sıkı olmamasına dikkat edilmeli aksi takdirde omuz bölgesinden geçen sinirlerin sıkışarak kollarda, ellerde uyuşukluğa ve kuvvet kaybına neden olabiliyor.

Çanta alırken boş çantanın çok hafif olmasına dikkat edilmeli. Çantanın üzerinde ağırlığı arttıracak türde süslemeler bulunmamalı. Omuz kısımları geniş ve gerginliği yeteri derecede olmalı. Omuz ve sırt kısmında mümkünse sünger desteği bulunmalı.

Çanta sırta alındığında, sırt ve bel kısımlarını eşit bir şekilde taşıyacak şekilde ayarlanmalı. Çantaların birçok bölme içermesine dikkat edilmeli çünkü birden fazla bölme yük dağılımının düzenli biçimde olmasını sağlar.

Günlük ders programı dışında çantalara fazladan yük koymamalı. Çantalar tek omuzda taşınmamalı.
begenfbtwittakip

İskelet Sistemi

İskelet Sistemi, İskelet Sisteminin Özellikleri ve Görevleri

İskelet sistemi nedir? Vücuttaki görevi ve özellikleri nelerdir?

mega man

Mega Man mobil cihazlara geliyor!

Herkesin severek oynadığı Mega Man, mobil cihazlardaki yerini alıyor. Peki Mega Man nedir?

pokemon090816

Pokemon Go için yeni Pokemonlar geliyor!

Günümüzde oldukça popüler olan Pokemon Go oyunu için yeni Pokemonlar geliyor. Peki Pokemon Go nedir, nasıl oynanır?

Tiftik keçisi

Tiftik keçisi ve özellikleri

Tiftik keçisi nasıl bir hayvan türüdür? Türkiye’de tiftik keçisi yetiştiriciliği nerelerde yapılır?

ekvatoral iklim

Ekvatoral iklim ve özellikleri!

Ekvatoral iklim nedir, özellikleri nelerdir? Ekvatoral iklim nerelerde görünür?

süper mario run

Süper Mario Run geliyor!..

Süper Mario Run Iphone ve İpad kullanıcılarıyla buluşuyor!.. Peki Süper Mario nedir?

En son baktıklarımız

Gökkuşağı Dağları

Gökkuşağı Dağları nerede?

Görenlerin ilk bakışta gözlerine inanamadığı ve insana gerçek olmadığı izlenimi veren Gökkuşağı Dağları hangi ülkede?

ilginç bilgiler

Nadir bilinen ilginç bilgiler

Hayatınızda birçoğunu belki de ilk defa duyacağınız ilginç bilgileri sizin için bir araya getirdik…

hindistan cevizi

Neden hindistan cevizi yemeliyiz?

Hindistan cevizinin birçok faydası vardır. Peki faydaları nelerdir ve hindistan cevizi nasıl yenir?

einstein_230215

Einstein’dan altın öğütler!

Albert Einstein’ın sözleri ve görüşlerinden, girişimcilik ile ilgili uygulanabilir çıkarımlar! 

ejder meyvesi

Ejder meyvesi nedir?

Ejder meyvesi ilginç yiyecekler arasında yer alıyor. Peki, bu meyvenin yararlarını biliyor musunuz?..

dogucinari29041601

Çınar Ağacı ve özellikleri

Uzun ömürleri ve heybetli görünüşleri ile bilinen çınar ağaçlarının özellikleri nelerdir? Nerelerde yetişir? Kaç türü bulunur?