Ananas nasıl bir meyvedir?

Ananas, sıcak iklimlerde yetişen tropikal bir meyve türüdür. İlk kez Orta ve Güney Amerika’da yetiştirilen ananas, Avrupa’ya tanıtılmış ve tüketimi yaygınlaşmıştır.
Anayurdu Güney Amerika’dır.  Ananas meyvesi iri, güzel kokulu ve lezzetlidir, üstünde bir demet yaprak vardır. 1555’te Jean de Lery  tarafından Brezilya’da bulundu, oradan İngiltere’ye götürüldü, sonra Fransa’da yetiştirildi.
Sağlığımız için önemi büyük olan ananas, vücudumuz için gerekli olan vitamin ve mineralleri bolca bulundurur. Ananasın büyük bir bölümü sudur ve kalorisi çok düşüktür. Ananas ülkemiz genelinde pek tüketilen bir meyve olmasa da son dönemde artan bir taleple birlikte daha çok tercih edilir hale geldi. Ananas geniş yüzeyli, sarı-kahverengi karışımı, bol lif bulunduran, sulu olduğu için zayıflamaya yardımcı olan bir meyvedir. Ananas meyve, sebze veya suyu sıkılarak yenebilir veya salatalarınıza katabilirsiniz. Önemli bir meyve türüdür. Son zamanlarda uzmanların araştırmaları sonucu, ananasın kansere yakalanma riskini azalttığını ve vücudumuz için önemli olan bromelain enzimi içerdiğini söylemektedirler.

Ananasın yararları nelerdir?
•Ananasta yer alan bromelain maddesi başta sindirim problemleri olmak üzere, iltihap ve şişkinlikler de, sinüzit, bademcik ve gut hastalığında önemli yararlar sağlamaktadır.
•Mide ve bağırsakların temizlenmesini sağlar.
•Ananasta yer alan protein mayası sayesinde daha hızlı bir şekilde sindirim gerçekleşir.
•Cilt ve saç bakımında da kullanılabilir.
•Cildin daha pürüzsüz bir yapıya kavuşmasını sağlarken, saçların da daha canlı ve parlak görünmesini sağlar.
•Beynin kan dolaşımı hızını artırır
•Ateş, öksürük ve nezleye karşı etkilidir.
•Zayıflatır

Ananasın zararları nelerdir?
•Bazı kişilerde alerjik reaksiyona sebep olabilir.
•Kalp atış hızını artırmaktadır.
•Mide problemlerine yol açabilir.
•Mide rahatsızlıkları bulunanlar, ülser, gastrit sorunu olanların tüketmesi tavsiye edilmez.
•Tatlı bir meyve olduğundan şeker hastalarının tüketmesi tavsiye edilmez.