Dişlerimizi doğru şekilde fırçalıyor muyuz?

Diş bakımında esas olan fırçalama işlemidir. Doğru diş fırçası ile dişler günde en az iki, mümkünse üç kez; 3’er dakika fırçalanmalıdır.

Yemeklerden en geç yarım saat sonra dişler fırçalanmalıdır. Günün en son fırçalama işlemi gece yatmadan hemen önce yapılmalı ve daha sonra su hariç hiç bir şey içilmemeli ve yenmemelidir.

Doğru fırça seçilmeli:
En uygun fırça orta sertlikte ve fırça başı küçük olanıdır. Fırça başı küçük olursa arka dişlere daha kolay ulaşılır ayrıca bulantı riski de azaltılır.

Fırça kılları; yumuşak, orta sert ve sert olmak üzere üç çeşittir. Yumuşak fırçalar genellikle ağız içinde operasyon geçirmiş kişilere tavsiye edilir. Sert fırçalar dişeti üzerine basınca iltihabi akıntı sızan hastalara önerilir. Orta ser fırçalar ise sağlıklı dişetine sahip kişiler tarından kullanılmalıdır.

Fırça eskidiğinde yenilenmeli:
Diş hekimi tavsiyesi ile alınan diş fırçası ve diş macunu 3 ayda bir yenilenmelidir. Eğer fırça kılları sağa sola eğrilmiş ve karmaşık görünümde ise fırçayı değiştirmenin zamanı gelmiş demektir.

Fırça kuru olmalı:
Dişler fırçalanırken, diş fırçası kuru olmalı ve üzerine mercimek tanesi kadar macun koyulmalıdır; bu kadar macun fırçalama işlemi için yeterlidir. Yaygın olarak fırça ıslatılarak yapılan işlemde fırça kılları yumuşadığı için temizlik tam olmamaktadır. Dişler fırçalanırken fırçanın kuru olmasına dikkat edilmelidir. En az iki fırça sıra ile kullanılarak fırçanın her zaman kuru olması sağlanabilir.

Doğru şekilde ve sürede dişler fırçalanmalı:
Fırçalama sırasında diş etinden 45 derecelik açı ile dairesel hareketler uygulanarak alt ve üst dişlerin ön ve arka yüzeyleri iyice temizlenmeli, çiğneyici ve kesici yüzeyler ise ileri geri hareketlerle fırçalanmalıdır.

İyi bir fırçalamanın süresi 3-4 dakikadır. Fırçalama hareketi tüm diş yüzeylerine en az 10 defa uygulanmalıdır. Diş fırçalanırken çok bastırılmamalıdır. Bu tür aşırı kuvvet uygulanması ya da çok sert fırçaların kullanılması dişlerde aşınmalara yol açmaktadır.

Ek ürünler için hekime danışılmalı:
Diş fırçası ve macunu ana temizlik malzemesi olmakla birlikte yine diş hekiminize danışarak ek ürünlerde kullanılmalıdır.

İskelet Sistemi, İskelet Sisteminin Özellikleri ve Görevleri

İskelet sistemi nedir? Vücuttaki görevi ve özellikleri nelerdir?

mega man

Mega Man mobil cihazlara geliyor!

Herkesin severek oynadığı Mega Man, mobil cihazlardaki yerini alıyor. Peki Mega Man nedir?

Pokemon Go için yeni Pokemonlar geliyor!

Günümüzde oldukça popüler olan Pokemon Go oyunu için yeni Pokemonlar geliyor. Peki Pokemon Go nedir, nasıl oynanır?

Tiftik keçisi

Tiftik keçisi ve özellikleri

Tiftik keçisi nasıl bir hayvan türüdür? Türkiye’de tiftik keçisi yetiştiriciliği nerelerde yapılır?

ekvatoral iklim

Ekvatoral iklim ve özellikleri!

Ekvatoral iklim nedir, özellikleri nelerdir? Ekvatoral iklim nerelerde görünür?

süper mario run

Süper Mario Run geliyor!..

Süper Mario Run Iphone ve İpad kullanıcılarıyla buluşuyor!.. Peki Süper Mario nedir?

En son baktıklarımız

Gökkuşağı Dağları

Gökkuşağı Dağları nerede?

Görenlerin ilk bakışta gözlerine inanamadığı ve insana gerçek olmadığı izlenimi veren Gökkuşağı Dağları hangi ülkede?

ilginç bilgiler

Nadir bilinen ilginç bilgiler

Hayatınızda birçoğunu belki de ilk defa duyacağınız ilginç bilgileri sizin için bir araya getirdik…

hindistan cevizi

Neden hindistan cevizi yemeliyiz?

Hindistan cevizinin birçok faydası vardır. Peki faydaları nelerdir ve hindistan cevizi nasıl yenir?

Einstein’dan altın öğütler!

Albert Einstein’ın sözleri ve görüşlerinden, girişimcilik ile ilgili uygulanabilir çıkarımlar! 

ejder meyvesi

Ejder meyvesi nedir?

Ejder meyvesi ilginç yiyecekler arasında yer alıyor. Peki, bu meyvenin yararlarını biliyor musunuz?..

Çınar Ağacı ve özellikleri

Uzun ömürleri ve heybetli görünüşleri ile bilinen çınar ağaçlarının özellikleri nelerdir? Nerelerde yetişir? Kaç türü bulunur?