Ebegümeci nedir, faydaları nelerdir?

Ebegümeci çok eski çağlardan bu yana sağlık açısından faydası bilinen ve kullanılan bir bitkidir.

Althaea, Mellow, Marshmallow adlarıyla da anılan ebegümeci, ebegümecigiller familyasında yer alan aynı cinsten 1500 kadar tür bitkinin genel adıdır. Ülkemizde 8 ebegümeci türü yetişmektedir.

Bugün modern tıbbın kullandığı bir bitki olmakla birlikte insanlık tarafından çağlar boyunca kullanılmıştır.

Meralarda, yeşillik alanlarda, göl ve su kenarlarında, ormanlarda, daha çok da insan yerleşimlerinin dışında yetişen ebegümeci, 20-30 santimetre uzunluğa erişebilir.

Tüylü ve yıldıza benzer çiçekleri olan ebegümecinin gövde yapısı ise ince ve kadifemsidir. Pembe, eflatun çiçekleri yaz süresince ve sonbahar mevsiminde açar. Meyveleri ise kuru tohumlardır, bu tohumlarla çoğalır.

Günümüz modern tıbbında ve gıda sektöründe kullanılan bu bitkinin kökleri ve sapları özellikle dermatoloji alanında tercih edilir.

Ebegümecinin içeriğinde protein, C vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, selenyum ve sodyum bulunduğu bilinmektedir. Özellikle sodyum açısından değerli bir kaynaktır.

 

Ebegümecinin faydaları nelerdir?

İçeriğindeki malvin, diş sağlığında plak önleyici ve bakteri karşıtı olarak tercih edilir. Bu etken maddenin kullanıldığı gargaralar, faranjitte ve bademcik iltihaplanmalarında kullanılır.

Ebegümeci yapraklarından elde edilen lapa, çıban ve yaraların ağrısını alır.

Yine yaprakları ile hazırlanan banyolar, ayak şişlerine iyi gelir.

Burun kanamalarına karşı etkilidir.

Ebegümecinin kabızlık karşıtı etkisi vardır.

Mide bulantısı ve kusmalara karşı kullanılır.

Soğuk algınlığına karşı etkilidir. Ayrıca ateş düşürücü özelliği vardır.

Ebegümeci çayının kolestrolü düşürdüğü bilinmektedir.

Sinir sistemi üzerinde de etkili olan ebegümeci, depresyon ve strese karşı iyi bir savunma aracıdır.

 

Ebegümecinin zararları

Birçok bitkide olduğu gibi ebegümecinin tüketilmesinde de sınırı aşmamak gerekir. Çay olarak içildiğinde günde en fazla 3 bardak ebegümeci çayı tüketilmelidir.

Ebegümeci tansiyonu düşürebileceği için düşük tansiyonlu kişilerin tüketmemeleri önerilir.

Hamilelerin tüketmesi önerilmez.

Epilepsi hastalarının kullanmadan önce uzman bir doktora danışmaları faydalıdır.

Alerjik bir reaksiyona sebep olması durumunda, kullanımı kesilmelidir.

 

Ebegümecinin kullanımı

Bazı yörelerde ebegümecinin yaprakları, sebze yemeği yapılarak yenir.

Yaprakları ve çiçekleri çay olarak demlenerek tüketilir.

Yaprakları ve çiçekleri lapa haline getirilir.

Suda kaynatılan ebegümeci, saç derisinin arınmasına ve saçların temizlenmesine yardımcı olur.