İnternet bağımlılığı hasta mı ediyor?

Çevrenize bir bakın!.. Hemen hemen herkesin elinde bir telefon, herkes internette kendi medyasını yaratmış!.. Bu bir bağımlılık mı?..

İnternet bağımlılığı, kişileri gerçek hayattan kopararak sosyal ve aile ilişkilerini bozuyor. Kişi, bağımlılıktan kurtulmak istese de bunu kendi başına başaramıyor!..

Günümüzde hemen hemen herkesin internete bağlanabilen teknolojik cihazları var. Kimisi mobil, kimisi giyilebilir, kimisi masaüstü, kimisi Wifi, kimisi 3G…

Bu cihazlar yeni alışkanlıklar, konuşma, yazışma dili ve hatta bir kültür oluşturdu!.. Artık kişiler pek çok konu için yüz yüze iletişime geçmeyi tercih etmiyor.

Bu iletişimsizlik durumu kişinin doğal olarak günlük hayatını ciddi biçimde etkiliyor. Bağımlı kişi; sosyal ilişkilerde diğer insanlara ihtiyaç duymayıp onlardan uzaklaşmakta, gerçek dünyada kendisini zorlayacak sıkıntılı durumlar yerine hayal dünyasında kendi kendine yeterli ve rahat olduğu duygusunu tercih etmekte.

Uzmanlara göre sosyal medyayı aşırı kullanmak aile ilişkilerine de zarar veriyor. Kişi, bağımlılıktan kurtulmak istese de bunu kendi başına başaramıyor. İnternet kullanımı azaltıldığında ya da kısıtlandığında sinirlilik, huzursuzluk gibi yoksunluk belirtileri hissediliyor. Hatta internete bağlı kalabilmek için yalan söyleniyor. İnternette fazla vakit geçirme nedeniyle okul, aile ve iş hayatı olumsuz etkileniyor.

İnternet bağımlılığı kişinin fiziksel sağlığını da etkiliyor. Sürekli bilgisayar karşısında bulunan kişide bel ve sırt ağrısı, görme bozukluğu, uyku düzeninde bozulma, yorgunluk, huzursuzluk, dolaşım bozukluğu dahi görülebiliyor.

İnternet bağımlılığı, fast food beslenme, obezite, kalp ve damar hastalıkları gibi pek çok hastalık için de risk yaratıyor. Çözüm, küçük yaşlarda başlıyor. Hayatın, sanalda değil gerçek yaşamın içinde olduğunun farkına varılmalı. Dışarı çıkıp oynamalı, gezmeli, eş dost akraba ile vakit geçirmeli…

İnternetin hayatımızı kolaylaştırmak için bir araç olduğu unutulmamalı. Bu nedenle diğer tüm araçlar gibi interneti de zamanında ve dozunda kullanmak çok önemli!..