Meyve ve sebze tüketmek için 5 önemli sebep

Düzenli olarak meyve ve sebze tüketmiyorsanız, okumaya devam edin.

Sebep 1
Amerika’da yayımlanan bir araştırmaya göre günde dokuz kez meyve ve sebze yiyenlerin kalp krizi geçirme riskleri yüzde 42 azalıyor.

Sebep 2
Amerikan Kalp Vakfı’nın yaptığı bir araştırmaya göre muzda bulunan potasyum, tansiyonu ve kalp atışlarını düzenliyor.

Sebep 3
Uzmanlar, her gün bir portakal yemenin mide kanserine yakalanma ihtimalini yarı yarıya düşürdüğünü belirtiyor.

Sebep 4
Amerikalı araştırmacılarına göre, portakal ve brokoli gibi C vitamini açısından zengin besinler tüketmek, kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltırken; insan ömrünü 6 yıla kazar uzatabiliyor.

Sebep 5
Yapılan araştırmalara göre; her gün bir incir yemek, insan ömrünü yüzde 25 artırabiliyor.