Nanenin faydaları nelerdir?

Nane nerelerde kullanılır? Nanenin faydaları nelerdir?

Nane, ballıbabagiller familyasının Mentha cinsini oluşturan bütün dünyada görülebilen 25-30 türün ortak adıdır. Genellikle temmuz ve ağustos ayları arasında açarlar.

Nanenin faydaları saymakla bitmez. Özellikle nane yapraklarından hazırlanan nane çayı sakinlik verir. Soğuk algınlığı ve mide bulantısını giderir. Sindirimi kolaylaştırır ve bağırsaktaki gazları söker.

Nane suyuna bir miktar sirke katılıp içilirse iç kanamaları durdurmaya yardımcı olur. Nanenin sakinleştirici etkisi nane yağı için de geçerlidir. Nane yağı ciltteki yanık lekelerini gidermekte ve soğuktan kaynaklanan şişlikleri indirmede etkilidir.

Nane kaynatılıp buharı koklanırsa solunum yollarını açar ve soğuk algınlığına iyi gelir.

Nane çayının buharını solumak burun tıkanıklığını giderir ve sinüsleri açar. 

Boğaz kuruluğuna iyi gelir.

Gaz gidericidir.

Safra taşı çözer.

Mide bulantısını alır.

Kusmayı geçirir.

Mide ekşimesini azaltır.

Sindirime yardımcı olur.

Ağız kokusunu alır.

Kas ağrılarını hafifletir.

Kronik ağrıyı azaltır.

Soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlar.

Alerjik öksürüğe iyi gelir.

Astıma iyi gelir.

Stresi azaltır.

Sakinlik verir.

Hazımsızlığı giderir.

C vitamini yönünden zengindir.

Antioksidan etkisi vardır.

Omega 3 yağ asidi yönünden zengindir.