Turp nedir? Faydaları nelerdir?

Her mevsim sofraların vazgeçilmezi olan turp, turp gibi olmak isteyenlerin mutlaka tüketmesi gereken bir sebze. İşte turpun saymakla bitmeyen yararları…

Turp (Raphanus sativus), turpgiller (Brassicaceae) familyasından sebze olarak tüketilen bir bitki türüdür. Meyvesi etli ve genelde beyaz renktir. Kara, beyaz, kırmızı turp gibi çeşitleri vardır.

Kırmızı turp ağız kokutmasıyla ünlüdür. Turpun isim kökeni olan Raphanus sativus kelimesi “Kokan Soğan” anlamına gelmektedir. Depo gövdeli bir bitkidir. Tüketilen kısmı, bitkinin gövdesidir ve toprak altındadır. Bitkinin meyve ve yaprakları toprak üstünde bulunur.

Tarihçe

Turp Helenistik ve Roma dönemlerinde iyi bilinen bir bitkiydi ama daha öncesine ait belirgin bir kanıt yoktur. Turpun yabani formları ve ayrıca akrabaları olan şalgam ve hardalotu türleri Batı Asya ve Avrupa’da sıkça bulunur. Bu da turpun evcilleşmesinin bu bölgelerde olmuş olabileceğini düşündürmektedir.

Turp yuvarlak ya da silindirik olabilir. Uzun köklü tipi pişirme için idealdir. Yuvarlak formu ise salatalarda çiğ olarak yenir. Turp diploit (aynı kromozom takımından iki tane kapsayan hücre) bir türdür ve 18 kromozoma sahiptir.

Üretim

Turp en iyi tam güneş ve ışık altında, kumlu topraklarda ve 6,5-7’lik pH değerlerinde üretilir. Avrupa ve Japonya’da yıl boyunca bulunabilir. Yaz turpları hızla olgunlaşır. 3-7 gün içinde çimlenme, 3-4 haftada ise hasat gerçekleşir. 1-2 hafta aralıklarla ekim yapılırsa hasat dönemi uzatılabilir. Tohumların ekilme derinliği kök büyüklüğünü etkiler. Ufak kökler için 1 cm, büyük kökler içinse 4 cm’lik ekim derinliği önerilir.

Besin değeri

C vitamini, folik asit ve potasyum açısından zengindir. Ayrıca B2 ve B6 vitaminleriyle magnezyum, bakır ve kalsiyum için de iyi bir kaynaktır. 100 gram turpta çoğu karbonhidratlardan gelen 16 kalori vardır.